原來瑞典可以這樣玩?獨自旅行在北極圈最美的步道「國王小徑(Kungsleden)」

by Teddy
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Sweden Kungsleden

瑞典的冬天幾乎都處在黑夜,所以夏天的時候瑞典人會盡情的享受陽光,會帶上帳篷在湖邊森林野營,隨興地跳入湖裡游泳,浸浴在原始森林裡。來到瑞典旅遊,除了觀光斯德哥爾摩(stockholm) ,你也可以像瑞典人一樣盡情地去享受瑞典迷人壯麗的自然風光。

國王小徑是什麼?

國王小徑,也被稱為The King’s Trail/Kungsleden,是瑞典北部極圈內的一條著名徒步路線,從北部的Abisko到南部的Hemavan,全長440公里,總共會經過四個國家公園和一個自然保護區,大約要一個月的時間才能走完。

Kungsleden route
圖片來源: 網路
國王小徑 (The King’s Trail / Kungsleden)

國王小徑由北向南可以分成四段,每一段大約是一周的徒步距離。最受歡迎的路段,是位於北極圈以北 250 公里處的阿比斯庫國家公園(Abisko National Park),一路從最北端的Abisko到Nikkaluokta,沿途會經過森林、沼澤、溪流、峽谷、高山、湖泊等多種地形地貌,長約110公里,大約要5到7天的時間才能走完,這也是我主要介紹的路段。

怎麼去國王小徑?

飛機

如果你要搭飛機去國王小徑的話,最近的機場就是挪威的Harstad-Narvik Airport (EVE)和瑞典的Kiruna Airport(KRN)。

挪威的Harstad-Narvik Airport (EVE)有機場巴士可以到Abisko;從瑞典的Kiruna Airport(KRN),搭巴士可以到Nikkaluokta從國王小徑南邊,或是搭巴士到Abisko從國王小徑北邊。

挪威航空 Norwegian www.norwegian.se

北歐航空 SAS www.sas.se

The different to Abisko and Nikkaluokta
去國王小徑的交通路線

火車

如果你是搭夜間火車,從斯德哥爾摩(Stockholm)出發,會先經過基律納(Kiruna),最後到達阿比斯庫(Abisko)。在「Abisko Turiststation」這站下車後,步行5分鐘距離就會Abisko遊客中心,會搭這班火車的幾乎都是要去國王小徑的人。

如果要從國王小徑南部進入,搭火車到基律納(Kiruna)後,轉搭巴士到Nikkaluokta。火車和巴士都可以從瑞典國家鐵路SJ的網站上預訂。

瑞典國家鐵路SJ https://www.sj.se/en/home.html

Abisko Turiststation Station
Abisko Turiststation站,要去國王小徑的人群

什麼月份去最好?

國王小徑冬季旅行,4月和 5月是最佳時間,道路被積雪覆蓋,要用滑雪的方式完成這條路線。

Kungsleden
圖片來源:網路
冬天國王小徑

國王小徑夏季旅行,6月到8月是最佳時間,大部分積雪已經融化,可以徒步完成這條路線。除了北極狐Fjällräven Classic的健行活動那兩周,其實不會很多人,我走一天下來差不多遇到10-15個人而已。

北極狐Fjällräven Classic的健行活動 https://classic.fjallraven.com/sweden/

台灣北極狐Fjällräven Classic https://fjallraven.tw/classic33

Kungsleden in summer
夏天國王小徑

晚上睡哪裡?

山屋/遊客中心

從Abisko的遊客中心開始,途中會經過5個STF山屋和 Kebnekaise山站,最後到達Nikkaluokta

Abisko 和Kebnekaise,這兩個地方有點像度假勝地,人多到讓我感覺有點擁擠,但是國王小徑因為只能徒步進去,所以山屋就沒有那麼多人。冬天的時候很多人是來Abisko遊客中心看極光。

Aurora in Abisko
圖片來源: 網路
Abisko的極光
STF Kebnekaise Mountain station
STF Kebnekaise Mountain station

Abiskojaure、Alesjaure、Tjäktja、Sälka、Singi都是山屋,山屋的開放時間可能會有所不同。冬季通常是從2月底到5月初,夏季從6月底到9月中,在此期間幾乎所有的山屋地點都有山屋管理員,STF網站裡有確切開放時間。

STF Abiskojaure Mountain cabin
STF Abiskojaure Mountain cabin

STF山屋沒有電也沒有自來水,你要自己砍柴,從小溪或湖中取水,通常都會有人把水桶裝滿水,如果水用完的話,要記得去把水桶裝滿。用過的水要收集起來倒進垃圾桶。廚房有瓦斯、有廚具、有餐具,可以煮熱水,可以自炊。

Kitchen of mountain cabin
山屋的廚房

STF山屋會提供毯子和枕頭,不過沒有床單、枕套,要自備;STF山屋有商店可以買基本的食物和用品。

bedroom of mountain cabin
山屋的卧室

STF山屋提供桑拿,這個真的非常推薦, 尤其一天徒步旅行完洗個澡真的舒服。瑞典的桑拿文化,是在湖邊或山上滑雪勝地桑拿室,打開你皮膚的毛孔,流了滿身汗後,赤身裸體衝出去超冰的湖水裡游泳,或在雪地裡打滾。 

sauna in kungsleden
Alesjaure Mountain cabin桑拿室,蒸氣浴後大家會直接去超冰的湖裡游泳

桑拿有分女性、男性和男女混合使用時間,可以穿泳衣或是裸體,瑞典人對裸體非常開放。在瑞典其他地方的混合桑拿,我看女生都會穿泳衣或是加一條毛巾,但是在國王小徑的山屋可能比較戶外,女生都直接裸體。

sauna in kungsleden
Sälka Mountain cabin 桑拿室,大家蒸氣浴後會直接去湖裡游泳

不過要注意的是Tjäktja、Singi沒有商店;Singi沒有桑拿,所以我就沒有在Singi過夜,直接走到下一個山屋。

遊客中心和山屋都要預先訂,尤其是遊客中心很熱門,沒有提早訂的話,可能會沒有床位。我大概5月就先訂好了。另外,STF和Hostelling International有合作,你可以先去辦一張HI青旅卡,這樣你在STF訂房,每一晚都可以省SEK100,非常划算,線上訂房再省SEK 50。

國際青年旅舍協會 http://www.yh.org.tw/index.aspx

瑞典旅遊協會 STF https://www.swedishtouristassociation.com/areas/kungsleden/

Kungsleden Mountain Cabin Pricelist
Kungsleden山屋價格

Nikkaluokta是薩米村莊,來這裡是為了搭巴士去Kiruna。Nikkaluokta是一個從事馴鹿放牧的薩米村落,薩米是瑞典原住民,主要說薩米語。你也可以在這裡參加一些當地的tour體驗薩米文化。

薩米體驗 http://www.scandinavianphotoadventures.com/activities.html

小知識: 馴鹿(Reindeer)和駝鹿(Moose)主要的差別是看他們的鹿角,在Nikkaluokta的Enoks餐廳,你可以點馴鹿漢堡或是駝鹿漢堡,品嘗看看有什麼不一樣。

Different between reindeer and moose
圖片來源: 窩窩「我才跟他不一樣!」系列
馴鹿(Reindeer)和駝鹿(Moose)差異

野外露營

如果在山屋附近露營,需要付費SEK 100,這筆費用包含使用廚房和桑拿。

野營有另外一番樂趣

需要多少錢?

Fjällräven Classic官網 : 成人 2,500 SEK 門票包含三餐、瑞典嚮導費用。睡墊和帳棚要自備。

透過台灣Fjällräven Classic報名 :  54,000 TWD,報名費包含三餐、瑞典嚮導費用,另外還有Stockholm往返Kiruna來回機票、加兩晚住宿旅館。

Fjällräven Classic的優點是有瑞典嚮導,你可以學到當地的野營文化和知識;另外,發生意外的話,有人可以照應。缺點是,如果你喜歡享受自己與大自然相處的時間,而不是人與人間相處的話,又覺得Fjällräven Classic太貴的話,可以考慮自己去。

自己去的話 : 20,000台幣就足夠了,包含Stockholm往返Kiruna搭夜間火車來回+住山屋+三餐。

另外一個自己去的優點,是你可以看到更多的野生動物,我在路上有看到雪貂、野兔、狐狸、成群的馴鹿,但是如果人很多的話基本上是看不到成群的馴鹿。想看成群的馴鹿要稍微離開國王小徑的步道,往山上的方向去再走回來,國王小徑的路標很明顯,不用擔心迷路。

要準備的裝備?

我覺得國王小徑的難度跟合歡山的小溪營地等級差不多,我的露營經驗,只有去了一次小溪營地後,第二次就是直接一個人背著17公斤的背包去國王小徑。

我覺得如果你不知道自己的體能能不能背著15到20公斤的裝備長途跋涉,你可以先去一趟小溪營地,你就會有答案了。當然去國王小徑的事前功課,和該準備的裝備都不能少。

國王小徑7月到8月的天氣,上午9點到下午3點的時候的太陽暖洋洋的很舒服,其他時間雖然有太陽,但會變很冷;國王小徑天氣變化莫測,風任何時候都很大,下雨幾乎是一定會遇到,也會要穿過泥濘路段和小溪,所以Gore-Tex防水外套、Gore-Tex防水褲、Gore-Tex防水登山鞋是必備。

因為你總共要負重走110公里,最好是買一雙支撐力夠的登山鞋,可以保護你的雙腳,也讓你走的更舒服,我特別推薦LOWA的登山鞋,是我穿過不論功能面、或是外型都很優秀的,大家要是有機會去德國的話,可以順便買一雙,便宜很多。另外,輕巧的登山杖也是必備,可以幫你減輕雙腳的負擔。

  • 防水外套
  • 防水褲
  • 防水登山鞋
  • 登山杖

德國LOWA登山鞋 https://www.lowaboots.com/

LOWA Gore-tex boots
陪我完成國王小徑的LOWA登山鞋

STF山屋會提供毯子和枕頭,但是不會提供床單,所以你要帶自己的床單、枕套,或是睡袋,這也是對下一個使用者的尊重。

  • 睡袋或床單

STF山屋都可以購買食物,可以減少你的背負重量,但是STF山屋/遊客中心的食物比較貴,選擇也比較少。如果你也想省錢,你可以跟我一樣進國王小徑前,先去超級市場把食物先買好,沿路料理即可。

有一家超級市場離Abisko Turiststation約2公里,Google Map搜尋「Godisfabriken Abisko」就可以找到,步行30分鐘的距離,可以在那裡買好要徒步國王小徑5-7天的糧食。路上也要準備餐具,要記得帶。

  • 餐具
  • 食物

STF山屋沒有供電,也沒有網路,因為我是用手機當相機,所以我帶了2個行動電源。瑞典有一個牌子sbs的行動電源品質很好,雖然有點貴,有興趣可以在瑞典的市區買一個。

  • 行動電源

瑞典sbs行動電源 https://www.sbsmobile.com/ita/en/5-powerbank

國王小徑沿路都有水源,所以可以帶個人隨身濾水器,非常實用,特別推薦KATADYN隨身濾水器,過濾速度很快。再帶一個1L的水壺,隨時裝滿,雖然沿路都有水源,但是還是有某些路段,你必須要走一大段距離才會有水源。另外可以多一個保溫瓶,在STF山屋煮好熱水,路上可以喝。

  • 個人隨身濾水器
  • 1L水壺
  • 700ml保溫瓶

瑞士KATADYN隨身濾水器 https://www.katadyngroup.com/int/en/item~p6737

KATADYN filter
KATADYN隨身濾水器

國王小徑的蚊子很多、小蟲也很多,你可以帶一瓶防蚊液,我自己有另外帶一個防蚊帽,但是就不能清楚的看到夢幻般的風景,個人覺得防蚊液比較實用。

  • 防蚊液或防蚊帽

我自己是出國前,都會請醫生幫我準備旅遊用的頭痛藥、胃藥、腸藥等一些基本的藥物包,也建議大家出國可以準備,有備無患。

  • 基本的藥物包

最後最重要的是千萬不要留垃圾在國王小徑,不論是你擦屁股的衛生紙,或是你食物的包裝紙,所以最好準備一個大塑膠袋,把垃圾蒐集起來帶走。

  • 大塑膠袋

建議路線

Abisko – Abiskojaure – Alesjaure – Tjäktja – Sälka – Singi – Kebnekaise – Nikkaluokta

小知識: Jaure = lake 

Kungsleden map
圖片來源: 網路
國王小徑地圖
  • 第0天
  • Abisko (STF Abisko Turiststation / 395 SEK)
  • 第1天
  • Abisko到 Abiskojaure (STF Abiskojaure Mountain cabin / 450 SEK)
  • 15公里
  • 第 2 天
  • Abiskojaure到Alesjaure (STF Alesjaure Mountain cabin / 450 SEK)
  • 21 公里
  • 第 3 天
  • Alesjaure 到 Sälka (STF Sälka Mountain cabin / 450 SEK)
  • 25 公里
  • 第 4 天
  • Sälka 到 Kebnekaise (STF Kebnekaise Mountain station / 760 SEK)
  • 26公里
  • 第 5 天
  • Kebnekaise 到 Nikkaluokta,再搭巴士到Kiruna (從Nikkaluokta出發,巴士一日兩班 11:30 & 16:20 / Bus 150 SEK)
  • 19公里

Abiskojaure 和 Alesjaure 之間有船可以搭,可以縮短6公里的徒步距離 / 400 SEK

  • 從Alesjaure出發,10:00, 15:00, 17:00, 18:30;
  • 從Abiskojaure出發,10:30, 15:30, 17:30,19:00 

Kebnekaise 和 Nikkaluokta 之間有船可以搭,可以縮短6公里的徒步距離 / 380 SEK

船班時間 http://www.enoks.se/battrafiken/

Pier of Kebnekaise
Kebnekaise搭船的碼頭

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