原來瑞典可以這樣玩?獨自旅行在北極圈最美的步道「國王小徑(Kungsleden)」

瑞典的冬天幾乎都處在黑夜，所以夏天的時候瑞典人會盡情的享受陽光，會帶上帳篷在湖邊森林野營，隨興地跳入湖裡游泳，浸浴在原始森林裡。來到瑞典旅遊，除了觀光斯德哥爾摩(stockholm) ，你也可以像瑞典人一樣盡情地去享受瑞典迷人壯麗的自然風光。

國王小徑是什麼?

國王小徑，也被稱為The King’s Trail/Kungsleden，是瑞典北部極圈內的一條著名徒步路線，從北部的Abisko到南部的Hemavan，全長440公里，總共會經過四個國家公園和一個自然保護區，大約要一個月的時間才能走完。

國王小徑由北向南可以分成四段，每一段大約是一周的徒步距離。最受歡迎的路段，是位於北極圈以北 250 公里處的阿比斯庫國家公園(Abisko National Park)，一路從最北端的Abisko到Nikkaluokta，沿途會經過森林、沼澤、溪流、峽谷、高山、湖泊等多種地形地貌，長約110公里，大約要5到7天的時間才能走完，這也是我主要介紹的路段。

怎麼去國王小徑?

飛機

如果你要搭飛機去國王小徑的話，最近的機場就是挪威的Harstad-Narvik Airport (EVE)和瑞典的Kiruna Airport(KRN)。

挪威的Harstad-Narvik Airport (EVE)有機場巴士可以到Abisko；從瑞典的Kiruna Airport(KRN)，搭巴士可以到Nikkaluokta從國王小徑南邊，或是搭巴士到Abisko從國王小徑北邊。

挪威航空 Norwegian www.norwegian.se

北歐航空 SAS www.sas.se

火車

如果你是搭夜間火車，從斯德哥爾摩(Stockholm)出發，會先經過基律納(Kiruna)，最後到達阿比斯庫(Abisko)。在「Abisko Turiststation」這站下車後，步行5分鐘距離就會Abisko遊客中心，會搭這班火車的幾乎都是要去國王小徑的人。

如果要從國王小徑南部進入，搭火車到基律納(Kiruna)後，轉搭巴士到Nikkaluokta。火車和巴士都可以從瑞典國家鐵路SJ的網站上預訂。

瑞典國家鐵路SJ https://www.sj.se/en/home.html

什麼月份去最好?

國王小徑冬季旅行，4月和 5月是最佳時間，道路被積雪覆蓋，要用滑雪的方式完成這條路線。

國王小徑夏季旅行，6月到8月是最佳時間，大部分積雪已經融化，可以徒步完成這條路線。除了北極狐Fjällräven Classic的健行活動那兩周，其實不會很多人，我走一天下來差不多遇到10-15個人而已。

北極狐Fjällräven Classic的健行活動 https://classic.fjallraven.com/sweden/

台灣北極狐Fjällräven Classic https://fjallraven.tw/classic33

晚上睡哪裡?

山屋/遊客中心

從Abisko的遊客中心開始，途中會經過5個STF山屋和 Kebnekaise山站，最後到達Nikkaluokta

Abisko 和Kebnekaise，這兩個地方有點像度假勝地，人多到讓我感覺有點擁擠，但是國王小徑因為只能徒步進去，所以山屋就沒有那麼多人。冬天的時候很多人是來Abisko遊客中心看極光。

Abiskojaure、Alesjaure、Tjäktja、Sälka、Singi都是山屋，山屋的開放時間可能會有所不同。冬季通常是從2月底到5月初，夏季從6月底到9月中，在此期間幾乎所有的山屋地點都有山屋管理員，STF網站裡有確切開放時間。

STF山屋沒有電也沒有自來水，你要自己砍柴，從小溪或湖中取水，通常都會有人把水桶裝滿水，如果水用完的話，要記得去把水桶裝滿。用過的水要收集起來倒進垃圾桶。廚房有瓦斯、有廚具、有餐具，可以煮熱水，可以自炊。

STF山屋會提供毯子和枕頭，不過沒有床單、枕套，要自備；STF山屋有商店可以買基本的食物和用品。

STF山屋提供桑拿，這個真的非常推薦， 尤其一天徒步旅行完洗個澡真的舒服。瑞典的桑拿文化，是在湖邊或山上滑雪勝地桑拿室，打開你皮膚的毛孔，流了滿身汗後，赤身裸體衝出去超冰的湖水裡游泳，或在雪地裡打滾。 

桑拿有分女性、男性和男女混合使用時間，可以穿泳衣或是裸體，瑞典人對裸體非常開放。在瑞典其他地方的混合桑拿，我看女生都會穿泳衣或是加一條毛巾，但是在國王小徑的山屋可能比較戶外，女生都直接裸體。

不過要注意的是Tjäktja、Singi沒有商店；Singi沒有桑拿，所以我就沒有在Singi過夜，直接走到下一個山屋。

遊客中心和山屋都要預先訂，尤其是遊客中心很熱門，沒有提早訂的話，可能會沒有床位。我大概5月就先訂好了。另外，STF和Hostelling International有合作，你可以先去辦一張HI青旅卡，這樣你在STF訂房，每一晚都可以省SEK100，非常划算，線上訂房再省SEK 50。

國際青年旅舍協會 http://www.yh.org.tw/index.aspx

瑞典旅遊協會 STF https://www.swedishtouristassociation.com/areas/kungsleden/

Nikkaluokta是薩米村莊，來這裡是為了搭巴士去Kiruna。Nikkaluokta是一個從事馴鹿放牧的薩米村落，薩米是瑞典原住民，主要說薩米語。你也可以在這裡參加一些當地的tour體驗薩米文化。

薩米體驗 http://www.scandinavianphotoadventures.com/activities.html

小知識: 馴鹿(Reindeer)和駝鹿(Moose)主要的差別是看他們的鹿角，在Nikkaluokta的Enoks餐廳，你可以點馴鹿漢堡或是駝鹿漢堡，品嘗看看有什麼不一樣。

野外露營

如果在山屋附近露營，需要付費SEK 100，這筆費用包含使用廚房和桑拿。

需要多少錢?

Fjällräven Classic官網 : 成人 2,500 SEK 門票包含三餐、瑞典嚮導費用。睡墊和帳棚要自備。

透過台灣Fjällräven Classic報名 :  54,000 TWD，報名費包含三餐、瑞典嚮導費用，另外還有Stockholm往返Kiruna來回機票、加兩晚住宿旅館。

Fjällräven Classic的優點是有瑞典嚮導，你可以學到當地的野營文化和知識；另外，發生意外的話，有人可以照應。缺點是，如果你喜歡享受自己與大自然相處的時間，而不是人與人間相處的話，又覺得Fjällräven Classic太貴的話，可以考慮自己去。

自己去的話 : 20,000台幣就足夠了，包含Stockholm往返Kiruna搭夜間火車來回+住山屋+三餐。

另外一個自己去的優點，是你可以看到更多的野生動物，我在路上有看到雪貂、野兔、狐狸、成群的馴鹿，但是如果人很多的話基本上是看不到成群的馴鹿。想看成群的馴鹿要稍微離開國王小徑的步道，往山上的方向去再走回來，國王小徑的路標很明顯，不用擔心迷路。

要準備的裝備?

我覺得國王小徑的難度跟合歡山的小溪營地等級差不多，我的露營經驗，只有去了一次小溪營地後，第二次就是直接一個人背著17公斤的背包去國王小徑。

我覺得如果你不知道自己的體能能不能背著15到20公斤的裝備長途跋涉，你可以先去一趟小溪營地，你就會有答案了。當然去國王小徑的事前功課，和該準備的裝備都不能少。

國王小徑7月到8月的天氣，上午9點到下午3點的時候的太陽暖洋洋的很舒服，其他時間雖然有太陽，但會變很冷；國王小徑天氣變化莫測，風任何時候都很大，下雨幾乎是一定會遇到，也會要穿過泥濘路段和小溪，所以Gore-Tex防水外套、Gore-Tex防水褲、Gore-Tex防水登山鞋是必備。

因為你總共要負重走110公里，最好是買一雙支撐力夠的登山鞋，可以保護你的雙腳，也讓你走的更舒服，我特別推薦LOWA的登山鞋，是我穿過不論功能面、或是外型都很優秀的，大家要是有機會去德國的話，可以順便買一雙，便宜很多。另外，輕巧的登山杖也是必備，可以幫你減輕雙腳的負擔。

• 防水外套
• 防水褲
• 防水登山鞋
• 登山杖

德國LOWA登山鞋 https://www.lowaboots.com/

STF山屋會提供毯子和枕頭，但是不會提供床單，所以你要帶自己的床單、枕套，或是睡袋，這也是對下一個使用者的尊重。

• 睡袋或床單

STF山屋都可以購買食物，可以減少你的背負重量，但是STF山屋/遊客中心的食物比較貴，選擇也比較少。如果你也想省錢，你可以跟我一樣進國王小徑前，先去超級市場把食物先買好，沿路料理即可。

有一家超級市場離Abisko Turiststation約2公里，Google Map搜尋「Godisfabriken Abisko」就可以找到，步行30分鐘的距離，可以在那裡買好要徒步國王小徑5-7天的糧食。路上也要準備餐具，要記得帶。

• 餐具
• 食物

STF山屋沒有供電，也沒有網路，因為我是用手機當相機，所以我帶了2個行動電源。瑞典有一個牌子sbs的行動電源品質很好，雖然有點貴，有興趣可以在瑞典的市區買一個。

• 行動電源

瑞典sbs行動電源 https://www.sbsmobile.com/ita/en/5-powerbank

國王小徑沿路都有水源，所以可以帶個人隨身濾水器，非常實用，特別推薦KATADYN隨身濾水器，過濾速度很快。再帶一個1L的水壺，隨時裝滿，雖然沿路都有水源，但是還是有某些路段，你必須要走一大段距離才會有水源。另外可以多一個保溫瓶，在STF山屋煮好熱水，路上可以喝。

• 個人隨身濾水器
• 1L水壺
• 700ml保溫瓶

瑞士KATADYN隨身濾水器 https://www.katadyngroup.com/int/en/item~p6737

國王小徑的蚊子很多、小蟲也很多，你可以帶一瓶防蚊液，我自己有另外帶一個防蚊帽，但是就不能清楚的看到夢幻般的風景，個人覺得防蚊液比較實用。

• 防蚊液或防蚊帽

我自己是出國前，都會請醫生幫我準備旅遊用的頭痛藥、胃藥、腸藥等一些基本的藥物包，也建議大家出國可以準備，有備無患。

• 基本的藥物包

最後最重要的是千萬不要留垃圾在國王小徑，不論是你擦屁股的衛生紙，或是你食物的包裝紙，所以最好準備一個大塑膠袋，把垃圾蒐集起來帶走。

• 大塑膠袋

建議路線

Abisko – Abiskojaure – Alesjaure – Tjäktja – Sälka – Singi – Kebnekaise – Nikkaluokta

小知識: Jaure = lake 

• 第0天
• Abisko (STF Abisko Turiststation / 395 SEK)

• 第1天
• Abisko到 Abiskojaure (STF Abiskojaure Mountain cabin / 450 SEK)
• 15公里

• 第 2 天
• Abiskojaure到Alesjaure (STF Alesjaure Mountain cabin / 450 SEK)
• 21 公里

• 第 3 天
• Alesjaure 到 Sälka (STF Sälka Mountain cabin / 450 SEK)
• 25 公里

• 第 4 天
• Sälka 到 Kebnekaise (STF Kebnekaise Mountain station / 760 SEK）
• 26公里

• 第 5 天
• Kebnekaise 到 Nikkaluokta，再搭巴士到Kiruna (從Nikkaluokta出發，巴士一日兩班 11:30 & 16:20 / Bus 150 SEK)
• 19公里

Abiskojaure 和 Alesjaure 之間有船可以搭，可以縮短6公里的徒步距離 / 400 SEK

• 從Alesjaure出發，10:00, 15:00, 17:00, 18:30；
• 從Abiskojaure出發，10:30, 15:30, 17:30,19:00 

Kebnekaise 和 Nikkaluokta 之間有船可以搭，可以縮短6公里的徒步距離 / 380 SEK

船班時間 http://www.enoks.se/battrafiken/

你可能會想帶在路上?

「人生最長的旅行，就是探索自己的旅行」，極地荒野徒步的路上需要一本能帶你探索內心的好書，你「現在」的一切想法、感覺、情緒都是你的「過去」塑造的。《怦然心動的人生整理魔法》透過整理房間，只留下令你怦然心動的物品，教會你人生斷捨離。

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